تسليط الضوء على المتطوعين: ويندي

بناء العلاقات. تحسين الصحة البدنية. تحسين الصحة النفسية. هذه كلها أمور يمكننا تحقيقها من خلال العمل التطوعي المبهج!

في عام 2023، تناول الجراح العام الأمريكي فيفيك مورثي وباء الوحدة المتزايد، والذي يترافق مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والخرف وغيرها. يعتقد مورثي أن هناك ثلاثة عوامل يمكن أن تقلل من الشعور بالوحدة، وبالتالي تمنع هذه المخاطر الصحية الأكبر:

العلاقات. الخدمة. المجتمع.

العمل التطوعي هو وسيلة لتوصيل الثلاثة معاً! إنه يتعلق بكونك جزءًا من شيء أكبر من مجرد أن تكون جزءًا من شيء أكبر منك. ما يجعل متطوعينا يعودون إلى العمل التطوعي هو أنهم يبنون علاقات جيدة ويعززون إحساسهم بالترابط مع الأحياء التي نعيش فيها ونستمتع بها. وفي المقابل، تؤدي الساعات التي يكرسها الناس لبنك الطعام إلى نتائج صحية أفضل! 

دعونا نستكشف كيف تحصل ويندي، وهي متطوعة متفانية في Ballard Food Bank على فوائد أثناء العطاء:

كانت ويندي التي نصبت نفسها منفتحة على نفسها، تترقب التغيير الهائل في الحياة الذي سيحدثه التقاعد. وبمجرد تقاعدها، جرّبت ويندي عددًا من الأدوار في بنك الطعام في عام 2023 لتجنب الشعور بالوحدة والارتباك دون روتين. وفي نهاية المطاف، ألزمت نفسها في نهاية المطاف بالعمل في جمع الطعام وتجميعه وتوصيله إلى المنازل. كل منها يقدم لها توازناً صحياً من الروتين والنشاط البدني والشعور بالهدف المترابط والتنشئة الاجتماعية وطريقة لرؤية المزيد من أجزاء سياتل خارج حيها.

كانت ريني، صديقة ويندي، متطوعة في بنك الطعام قبلها وغالبًا ما كانت تصف التجربة بشكل إيجابي. وقد ساعد ذلك ويندي، وهي من الداعمين القدامى، على الانتقال إلى العمل التطوعي بمجرد أن أصبح لديها الوقت المتاح.

تفاعلت ويندي في وظيفتها مع 100 موظف آخر وعملت معهم. "كان التقاعد تحديًا كبيرًا بالنسبة لي بطريقة كنت أعلم أنها ستحدث فكريًا... بعد بضعة أشهر من التقاعد كنت بحاجة إلى بعض التنظيم. يعجبني أن بنك بي إف بي يتيح لك اختيار مناوبتك، فهو مرن للغاية بحيث يمكنك بمجرد أن تتدرب على شيء ما أن تختار ما يناسبك."

يتناسب الروتين مع حياتها. فهي تلتزم بمناوباتها المنتظمة وتلتزم بالتسجيل فيها في أقرب وقت ممكن. بالإضافة إلى الجدول الزمني الذي تستمتع به، فإن التطوع يمنح ويندي مساحة للاختلاط الاجتماعي بما يرضي قلبها المنفتح!

"تشعر وكأنك في حي صغير، فأنت ترى الناس بشكل متكرر بما فيه الكفاية لتشعر وكأنهم جيرانك حتى لو كانوا قادمين من الجانب الآخر من المدينة. فهناك ذلك الشخص الذي يجلب أكياس منتجاته الصغيرة الخاصة به، أو الشخص الذي لديه طريقة معينة يحب أن تكون حقائبه معبأة بطريقة معينة، وهو ما أفهمه كشخص يحب لعبة تيتريس في التعبئة. وهو أمر ممتع في حد ذاته بالنسبة لي... هناك الكثير من التفاعلات السعيدة."

إنها تستمتع بالمحادثات الرائعة ومشاهدة الناس. كما أنها تستمتع أيضاً بمشاهدة الجراء والقطط اللطيفة التي تزين طابور الخروج من حين لآخر.

أكياس التوصيل للمنازل مكدسة في المستودع

في نهاية الأسبوع، تعمل مع طاقم التوصيل المنزلي والمدير الأول في مؤسسة Food Access Ysa لتوصيل الحقائب المعبأة إلى عملاء بنك الطعام الذين لا يستطيعون الحضور إلى المبنى.

"ربما لم أكن لأقود سيارتي لو لم أفعل ذلك. لذا فإن ذلك يجعلني أتذكر كيف أقود سيارتي، ها!" تُعد القيادة في برنامج التوصيل للمنازل تحدياً ممتعاً يبقي ويندي ومهاراتها في القيادة حادة. فهي تستمتع بالتحدي المتمثل في التوصل إلى الطريق الأكثر كفاءة. كما أنه يجعلها تخرج من منطقتها وتبحث عن مقاهٍ جديدة وتبقى على اطلاع دائم على مدينة سياتل. "لقد تعلمت ورأيت المزيد من الأحياء. هذا هو الشيء الآخر، فبالارد سهلة التنقل للغاية. لذا فإن طريق التوصيل يخرجني قليلاً من ذلك."

ما وراء بالارد، ما وراء الطعام. أن ترتبط بشيء أكبر من نفسها يساعدها على تذكر ما هو مهم حقًا. تقول ويندي: "يجعلك هذا الأمر تقدّرين أكثر الأشياء التي تهمك وتركزين على الأشياء التي تجعلك سعيدة وتصبح الأشياء الأخرى أقل أهمية. تصبح أقل إزعاجًا لأنها في الواقع ليست أساسية. إنه أمر جيد بهذه الطريقة."

في الربيع حتى الخريف، تنضم ويندي إلى طاقم الحصاد. ساعد تيم، الذي يظهر في الصورة أدناه (بجانب ويندي)، وهو متطوع في Ballard Food Bank في ربطنا بكنيسة الصليب المقدس في ريدموند التي تدير مزرعة بنك الطعام في سنوهوميش لتشكيل شراكة. أنتجت هذه الشراكة المثمرة 28,803 أرطال من 28 صنفًا مختلفًا في أول موسم تجريبي رسمي لها.

كانت ويندي جزءًا من هذا الجهد للمساعدة في توفير محاصيل لبنك الطعام تقدر قيمتها بـ 30,970 دولارًا أمريكيًا من المحاصيل المتبرع بها التي يساعد المتطوعون في زراعتها. من الزراعة إلى الحصاد، استمتعت ويندي بكل جزء من العملية. فهي بستانية نهمة في المنزل ومهتمة دائمًا بالطعام، "يمكنني دائمًا أن آكل. أنا مهتمة دائمًا بالطعام، ومهتمة دائمًا بما تأكله وما يأكله الآخرون... لذا فإن فكرة أن يشعر أي شخص بالتقييد حول الطعام تبدو لي محزنة للغاية. لذا بدلاً من البقاء في تلك المشاعر، يمكنني أن آتي وأفعل شيئًا حيال ذلك بطريقة صغيرة كل أسبوع."

وبإضافة الهدف مع النشاط البدني إلى هذا المزيج، فإن المتطوعين مثل ويندي يبطئون في الواقع عملية الشيخوخة البيولوجية. "هذا الجانب البدني مجزٍ للغاية. ليس مجرد شيء على الإنترنت، مثل التوقيع على عريضة. إنه وضع العلب في أكياس ومساعدة الناس في العثور على الطريقة الصحيحة للتعبئة. كل تلك الأشياء. إن الملموس من ذلك مجزٍ حقاً."

تستفيد ويندي حقًا من تقاعدها إلى أقصى حد. في Ballard Food Bank تستمتع ويندي بالاستماع إلى نغمات المدرسة القديمة "فلاش باك إلى حلبة التزلج" في السوق (تحيات غرايلينغ، منسق المستودعات). إنها تجد الإشباع في هذه التفاعلات السعيدة وأعمال الخدمة. والأهم من ذلك أنها تحب التنظيم حول الطعام مع أشخاص من خلفيات مختلفة في مراحل مختلفة من الحياة. 

إنه لأمر جميل أن تعرف أنه عندما تستثمر ويندي في الرعاية المجتمعية، فإنها تستثمر أيضاً في الرعاية الذاتية وتحقيق نتائج صحية أفضل.

المتطوعان تيم وويندي يحصدان المنتجات في مزرعة بنك الطعام في سنوهوميش